Magazin

Essen nach dem Sport: Tipps und Rezepte

Der Spaß sollte beim Sport immer an erster Stelle stehen. Doch auch der Trainingserfolg ist uns wichtig,...

Der Spaß sollte beim Sport immer an erster Stelle stehen. Doch auch der Trainingserfolg ist...

7 Tipps für ein starkes Immunsystem in den Wechseljahren

In den Wechseljahren lässt die Immunaktivität nach. Mit unseren Tipps regst du deine Abwehr an, sodass Erreger...

In den Wechseljahren lässt die Immunaktivität nach. Mit unseren Tipps regst du deine Abwehr an,...

Ginseng und seine positive Wirkung auf die Gesundheit

Wie kann Ginseng zu Hormoneller Balance, Wechseljahren und allgemeiner Gesundheit von Frauen beitragen? Ginseng ist seit Jahrhunderten...

Wie kann Ginseng zu Hormoneller Balance, Wechseljahren und allgemeiner Gesundheit von Frauen beitragen? Ginseng ist...

Die Hormone der Frau

Es sind die Hormone! Klar, oft. Aber nicht immer. Aber was heißt das überhaupt? Was machen die...

Es sind die Hormone! Klar, oft. Aber nicht immer. Aber was heißt das überhaupt? Was...

Muskelabbau im Alter

Kampf dem Muskelabbau! Meist gilt der Blick nur der Knochengesundheit. So wichtig diese auch ist: Lasst uns...

Kampf dem Muskelabbau! Meist gilt der Blick nur der Knochengesundheit. So wichtig diese auch ist:...

Probiotika für einen gesunden Darm

Probiotika halten die Darmflora, das Mikrobiom, gesund. Sie beeinflussen damit indirekt Stimmung, Gewicht und Verdauung.

Ballaststoffe für einen gesunden Darm

Ballaststoffe sind die Grundlage für einen gesunden Darm. Sie dienen den Darmbakterien als Futter und fördern den...

Ballaststoffe sind die Grundlage für einen gesunden Darm. Sie dienen den Darmbakterien als Futter und...

Trockenbürsten – Anleitung fürs perfekte Körperpeeling

Trockenbürsten sorgt für geschmeidige Haut und neue Strahlkraft – und das in nur fünf Minuten! Erfahre hier,...

Trockenbürsten sorgt für geschmeidige Haut und neue Strahlkraft – und das in nur fünf Minuten!...

7 Tipps gegen starkes Schwitzen in der Nacht

Nachts schweissgebadet aufwachen – Grund dafür müssen nicht nur Albträume sein. Denn in den Wechseljahren ist starkes...

Nachts schweissgebadet aufwachen – Grund dafür müssen nicht nur Albträume sein. Denn in den Wechseljahren...

Brain Fog - So bekommst du wieder mehr Fokus

Brain Fog, auch bekannt als Gehirnnebel, ist ein Phänomen, das zahlreiche Frauen in den Wechseljahren betrifft. Man...

Brain Fog, auch bekannt als Gehirnnebel, ist ein Phänomen, das zahlreiche Frauen in den Wechseljahren...

Arthrose: Das kannst du jetzt tun

Arthrose ist die am weitesten verbreitete Gelenkerkrankung: Die schützende Knorpelschicht wird immer dünner und jede Bewegung tut...

Arthrose ist die am weitesten verbreitete Gelenkerkrankung: Die schützende Knorpelschicht wird immer dünner und jede...

7 Tipps zur Regeneration nach dem Sport

Muskeln müssen trainiert werden. Aber genauso müssen sie sich nach der Anstrengung wieder regenerieren. Die Selfcare-Zeit nach...

Muskeln müssen trainiert werden. Aber genauso müssen sie sich nach der Anstrengung wieder regenerieren. Die...

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ERNÄHRUNG FÜR HORMONELLE BALANCE