

praxisnahes Wissen und Rezepte
Die zahlreichen Rezepte und Übungen in diesem Buch verbessern dein Wohlbefinden und deine Energie und zeigen, wie einfach es sein kann, sich mit kleinen Schritten täglich gut und fit zu fühlen.
WARUM SOLLTE JEDE FRAU DIESES BUCH ZU HAUSE HABEN?
Die Wechseljahre haben ein echtes Imageproblem. Oft wird diese Lebensphase einfach durchgestanden, ohne darüber zu sprechen oder umfassende Unterstützung zu erhalten. Doch genau hier setzt dieses Buch an.
Es bietet Frauen das notwendige Wissen, um die Veränderungen in ihrem Körper während und nach den Wechseljahren zu verstehen, und liefert praktische Lösungsansätze für die 10 häufigsten Symptome. Alltagstaugliche Tipps, Übungen und Rezepte fungieren als Kompass durch diese spannende Lebensphase und ermöglichen ein energievolles Lebensgefühl bis ins hohe Alter. Dieses Buch ist daher ein unverzichtbares Nachschlagewerk für die Menopause und weibliche Langlebigkeit.
