Magazin

Ayurveda: Typgerechte Ernährung für die Lebensmitte

Wechseljahre haben in der ayurvedischen Tradition schon immer einen hohen Stellenwert: Es ist die Zeit, in der...

Wechseljahre haben in der ayurvedischen Tradition schon immer einen hohen Stellenwert: Es ist die Zeit,...

Low Fat Diät – Macht Fett wirklich fett?

Fett macht dick und sollte vermieden werden: Dieses Credo wurde uns lange eingetrichtert. Und auch wenn inzwischen...

Fett macht dick und sollte vermieden werden: Dieses Credo wurde uns lange eingetrichtert. Und auch...

Herzgesundheit und Menopause

Ein gesundes Herz, ein Leben lang! Mit und nach den Wechseljahren wird die Herzgesundheit für Frauen zur...

Ein gesundes Herz, ein Leben lang! Mit und nach den Wechseljahren wird die Herzgesundheit für...

Gesunde Rezepte in unter 10 Minuten

Du möchtest dich gesund ernähren, hast aber wenig Zeit zu Kochen? Wir zeigen dir schnelle, gesunde Rezepte,...

Du möchtest dich gesund ernähren, hast aber wenig Zeit zu Kochen? Wir zeigen dir schnelle,...

Kurkuma – das goldene Gewürz für die Gesundheit

Kurkuma ist ein echter Allrounder unter den Heilpflanzen und nimmt selbst unter den Superfoods die Spitzenposition ein....

Kurkuma ist ein echter Allrounder unter den Heilpflanzen und nimmt selbst unter den Superfoods die...

Ist Low Carb gut für Frauen zum Abnehmen?

Low Carb, eine Ernährung oder Diät, bestehend aus wenig Kohlenhydraten, kommt in verschiedensten Ausprägungen daher. Was bringt...

Low Carb, eine Ernährung oder Diät, bestehend aus wenig Kohlenhydraten, kommt in verschiedensten Ausprägungen daher....

Wechseljahre: Sensibler gegenüber Zucker

Warum Frauen ab 40 sensibler gegenüber Kohlenhydraten und besonders Zucker werden. Und worauf man dringend achten sollte.

Warum Frauen ab 40 sensibler gegenüber Kohlenhydraten und besonders Zucker werden. Und worauf man dringend...

Rezepte mit Energie Cappuccino: Ein Pulver, viele Lieblingsmomente

Cremig aus dem Shaker oder löffelbar als Bowl, lauwarm oder eisgekühlt - mix dir dein XbyX Energie...

Cremig aus dem Shaker oder löffelbar als Bowl, lauwarm oder eisgekühlt - mix dir dein...

Kreuzblütler Gemüse: Gut für Wechseljahre

Kreuzblütler Gemüse ist vollgepackt mit essentiellen Vitaminen wie Folsäure, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K. Wichtig für...

Kreuzblütler Gemüse ist vollgepackt mit essentiellen Vitaminen wie Folsäure, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K....

Genug trinken: kleiner Aufwand, große Wirkung

Genug trinken klingt banal, wirkt aber vom Kopf bis zur Haut. Hier kommt die vollständige Übersicht: Was...

Genug trinken klingt banal, wirkt aber vom Kopf bis zur Haut. Hier kommt die vollständige...

Protein-Hype: Ob du alles wirklich brauchst und worauf es ankommt

„High Protein“ steht inzwischen auf fast allem. Aber bringt der Hype etwas? Wir entwirren Etiketten, Pulver und...

„High Protein“ steht inzwischen auf fast allem. Aber bringt der Hype etwas? Wir entwirren Etiketten,...

Kollagen Kick im Vergleich: Welches Kollagen passt zu dir?

Du willst Kollagen einnehmen, weisst aber nicht, welches? Pulver oder Kapseln, geschmacksneutral oder fruchtiger Ananas-Kick, mit Koffein...

Du willst Kollagen einnehmen, weisst aber nicht, welches? Pulver oder Kapseln, geschmacksneutral oder fruchtiger Ananas-Kick,...

Gesunde Routinen für hormonelle Balance