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Warum wir ab den Wechseljahren die Kraft trainieren müssen

Krafttraining? Da denken viele noch immer an riesige Gewichte und Muskelberge. Das ist ein Fehler. Denn gerade...

Krafttraining? Da denken viele noch immer an riesige Gewichte und Muskelberge. Das ist ein Fehler....

Wechseljahre – Phasen, Symptome, Dauer & Mehr

Alles Wissenswerte zu den Wechseljahren, den Phasen der Wechseljahre, ihrer Dauer, den Hormonänderungen und den Symptomen der...

Alles Wissenswerte zu den Wechseljahren, den Phasen der Wechseljahre, ihrer Dauer, den Hormonänderungen und den...

Blähbauch? Das hilft!

Aufgebläht, Völlegefühl, Druckschmerz – und das manchmal so stark, dass man den Bauch gar nicht mehr berühren...

Aufgebläht, Völlegefühl, Druckschmerz – und das manchmal so stark, dass man den Bauch gar nicht...

Gelenkschmerzen in den Wechseljahren

Gelenkschmerzen in den Wechseljahren sind durchaus häufig. Wir werfen einen Blick darauf, was die Gelenkschmerzen auslöst und...

Gelenkschmerzen in den Wechseljahren sind durchaus häufig. Wir werfen einen Blick darauf, was die Gelenkschmerzen...

Haarausfall und dünnere Haare in den Wechseljahren

Haarausfall und dünnes in den Wechseljahren – neben der Gewichtszunahme und den Hitzewallungen wohl eins der unbeliebtesten...

Haarausfall und dünnes in den Wechseljahren – neben der Gewichtszunahme und den Hitzewallungen wohl eins...

5 Anzeichen, dass du in der Perimenopause bist

Spürst du Veränderungen in deinem Körper, die du nicht zuordnen kannst? Vielleicht hat das was mit der...

Spürst du Veränderungen in deinem Körper, die du nicht zuordnen kannst? Vielleicht hat das was...

"Leber entgiften": So stärkst du deine Leber richtig

Giftfilter, Müllabfuhr, Gallelieferant, Vitaminspeicher, Energiereservoir, Kontrollbehörde – die Leber arbeitet unermüdlich, entgiftet und reguliert den Körper auf...

Giftfilter, Müllabfuhr, Gallelieferant, Vitaminspeicher, Energiereservoir, Kontrollbehörde – die Leber arbeitet unermüdlich, entgiftet und reguliert den...

Gewichtszunahme in den Wechseljahren

Warum nehmen ich ausgerechnet in den Wechseljahren zu? Was passiert da im Körper? Und am wichtigsten: Was...

Warum nehmen ich ausgerechnet in den Wechseljahren zu? Was passiert da im Körper? Und am...

Scheidentrockenheit in den Wechseljahren

Obwohl mehr als jede zweite Frau in den Wechseljahren davon betroffen ist, ist Scheidentrockenheit immer noch ein...

Obwohl mehr als jede zweite Frau in den Wechseljahren davon betroffen ist, ist Scheidentrockenheit immer...

Schlafstörungen in den Wechseljahren

Schlafstörungen, wie Probleme beim Einschlafen, nächtliches Aufwachen "dank" Nachtschweiss oder Gedankenkarussell und viel zu frühes Aufwachen, starten...

Schlafstörungen, wie Probleme beim Einschlafen, nächtliches Aufwachen "dank" Nachtschweiss oder Gedankenkarussell und viel zu frühes...

Kollagen als Pulver für Haut und Gelenke

Geht es um Schönheit, den gewissen Glow von Haut und Haaren oder geschmeidige Gelenke taucht sehr häufig...

Geht es um Schönheit, den gewissen Glow von Haut und Haaren oder geschmeidige Gelenke taucht...

Hitzewallungen und Nachtschweiß in den Wechseljahren

Hitzewallungen und Nachtschweiß können sich von der späten Peri-Menopause bis in die Post-Menopause ziehen. Erfahre, was bei...

Hitzewallungen und Nachtschweiß können sich von der späten Peri-Menopause bis in die Post-Menopause ziehen. Erfahre,...

ERNÄHRUNG FÜR HORMONELLE BALANCE