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Starker Vagusnerv für mehr Entspannung

Der Vagusnerv hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Ist er aktiv, durchströmt uns ein Gefühl wohliger...

Der Vagusnerv hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Ist er aktiv, durchströmt uns ein...

Krafttraining für Frauen: Tipps & Gratis Trainings-Video

Machst du um Krafttraining bisher einen großen Bogen? Als Frau, besonders ab der Lebensmitte, solltest du unbedingt...

Machst du um Krafttraining bisher einen großen Bogen? Als Frau, besonders ab der Lebensmitte, solltest...

Ist Entgiften mit einer Detox-Kur sinnvoll?

Nach üppigen Festtagen und schon fest gefassten Vorsätzen fürs Neue Jahr, taucht mit zuverlässiger Regelmäßigkeit alle Jahre...

Nach üppigen Festtagen und schon fest gefassten Vorsätzen fürs Neue Jahr, taucht mit zuverlässiger Regelmäßigkeit...

Wechseljahre und Blutungen – Ist das normal?

Dein ganzes Leben lang kam deine Periode auf den Tag genau und jetzt ist sie absolut unberechenbar?...

Dein ganzes Leben lang kam deine Periode auf den Tag genau und jetzt ist sie...

Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion

Wenn die Schilddrüse auf Sparflamme läuft, steigen die Kilos oft stetig – und lassen sich auch kaum...

Wenn die Schilddrüse auf Sparflamme läuft, steigen die Kilos oft stetig – und lassen sich...

So helfen dir Proteine beim Abnehmen

Proteine zum Abnehmen? Unbedingt! Eine angepasste Proteinzufuhr kann dir das Abnehmen erleichtern und hält fit.

Abnehmen in den Wechseljahren - darum ist es so schwer

Abnehmen in den Wechseljahren fällt oft deutlich schwerer als in jüngeren Jahren. Aber woran liegt es, dass...

Abnehmen in den Wechseljahren fällt oft deutlich schwerer als in jüngeren Jahren. Aber woran liegt...

Progesteronmangel – Symptome, Ursachen und Behandlung

Progesteron wird in seiner Bedeutung oft unterschätzt. Es ist nicht nur das Gegengewicht zum Östrogen, sondern spielt...

Progesteron wird in seiner Bedeutung oft unterschätzt. Es ist nicht nur das Gegengewicht zum Östrogen,...

Was hilft bei Hitzewallungen in den Wechseljahren?

Eine Übersicht erster Schritte, die du sofort gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren ausprobieren kannst. Ernährung, Anti-Stress-Techniken, Symptom-Tagebuch...

Eine Übersicht erster Schritte, die du sofort gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren ausprobieren kannst. Ernährung,...

10 Tipps für ein Weihnachten ohne Darm-Stress

Schlemmen, reichhaltiges Essen, lange Abende und Familienstress: Feiertage wie Weihnachten können unseren Darm wirklich an seine Grenzen...

Schlemmen, reichhaltiges Essen, lange Abende und Familienstress: Feiertage wie Weihnachten können unseren Darm wirklich an...

Die 8 verrücktesten Symptome der Wechseljahre

Hitzewallungen – klar, die gehören zu den Wechseljahren. Aber wusstest du, dass Zahnfleischbluten ebenso ein Wechseljahrssymptom sein...

Hitzewallungen – klar, die gehören zu den Wechseljahren. Aber wusstest du, dass Zahnfleischbluten ebenso ein...

Kräuter und Gewürze - Klein aber OHO!

Die Natur ist an so vielen Punkten unsere beste Verbündete, wenn es um unsere Gesundheit geht! Mit...

Die Natur ist an so vielen Punkten unsere beste Verbündete, wenn es um unsere Gesundheit...

Ernährung für hormonelle Balance