Magazin

Der Pflanzenmilch Guide – von Hafer bis Soja

Der Pflanzenmilch Guide – von Hafer bis Soja

Sei es aus ökologischen oder gesundheitlichen Gründen. Immer mehr entscheiden sich für pflanzliche Milchalternativen. Wie unterscheiden sich...
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Raus aus dem Mittagstief  – Die 5 besten Tipps

Raus aus dem Mittagstief – Die 5 besten Tipps

Für viele Menschen folgt auf die mittägliche Pause das Mittagstief. Das muss aber nicht sein! Wir verraten...
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Wasserkefir: Die probiotische Limo Alternative

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Wasserkefir ist der unbekannte Bruder von Milchkefir. Er enthält mindestens genauso viele gute Bakterien und Hefen, die...
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Fasten für Frauen: Sinnvoll oder kontraproduktiv?

Fasten für Frauen: Sinnvoll oder kontraproduktiv?

Fasten liegt im Trend und das nicht nur in der Fastenzeit, sondern auf Dauer als Intervallfasten, auch...
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Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion

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Wenn die Schilddrüse auf Sparflamme läuft, steigen die Kilos oft stetig – und lassen sich auch kaum...
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Kräuter und Gewürze - Klein aber OHO!

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Die Natur ist an so vielen Punkten unsere beste Verbündete, wenn es um unsere Gesundheit geht! Mit...
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Perfekte Kombination für idealen Blutzucker

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Einige Lebensmittel lassen den Blutzucker blitzartig in die Höhe schnellen, während andere für einen ganz allmählichen Anstieg...
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Frauen ab 40 brauchen Proteine

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Proteine sind ab Peri-Menopause und Wechseljahren wichtiger denn je. Für starke Muskeln, für gesunde Knochen und weil...
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