Magazin

Ist Kaffee gesund?

Kaffee wird verteufelt und geliebt: Es erhöht die Stresshormone und raubt den Schlaf - senkt aber das...

Kaffee wird verteufelt und geliebt: Es erhöht die Stresshormone und raubt den Schlaf - senkt...

Schneller Protein Push: Blitzrezepte mit Koch- und Backprotein

Ein langer Arbeitstag, danach die Alltags-Orga und dann noch kochen? Genau das ist der Moment, in dem...

Ein langer Arbeitstag, danach die Alltags-Orga und dann noch kochen? Genau das ist der Moment,...

Soja: Gut oder schlecht?

Warum ist Soja so umstritten? Ist es nun gut oder schlecht für mich – gesund oder ungesund?...

Warum ist Soja so umstritten? Ist es nun gut oder schlecht für mich – gesund...

Serotonin und Dopamin: Iss dich Glücklich

Serotonin und Dopamin mit der Ernährung erhöhen? Das geht! Wie? Genau das verraten wir dir in diesem...

Serotonin und Dopamin mit der Ernährung erhöhen? Das geht! Wie? Genau das verraten wir dir...

Die 5 besten Adaptogene für die Wechseljahre

Adaptogene Pflanzen erhöhen die Fähigkeit unseres Körpers in Balance zu kommen. Genau diese Eigenschaften passen perfekt zu...

Adaptogene Pflanzen erhöhen die Fähigkeit unseres Körpers in Balance zu kommen. Genau diese Eigenschaften passen...

Der Pflanzenmilch Guide – von Hafer bis Soja

Sei es aus ökologischen oder gesundheitlichen Gründen. Immer mehr entscheiden sich für pflanzliche Milchalternativen. Wie unterscheiden sich...

Sei es aus ökologischen oder gesundheitlichen Gründen. Immer mehr entscheiden sich für pflanzliche Milchalternativen. Wie...

Raus aus dem Mittagstief – Die 5 besten Tipps

Für viele Menschen folgt auf die mittägliche Pause das Mittagstief. Das muss aber nicht sein! Wir verraten...

Für viele Menschen folgt auf die mittägliche Pause das Mittagstief. Das muss aber nicht sein!...

Wasserkefir: Die probiotische Limo Alternative

Wasserkefir ist der unbekannte Bruder von Milchkefir. Er enthält mindestens genauso viele gute Bakterien und Hefen, die...

Wasserkefir ist der unbekannte Bruder von Milchkefir. Er enthält mindestens genauso viele gute Bakterien und...

Intervallfasten für Frauen: Sinnvoll oder kontraproduktiv?

Fasten liegt im Trend und das nicht nur in der Fastenzeit, sondern auf Dauer als Intervallfasten, auch...

Fasten liegt im Trend und das nicht nur in der Fastenzeit, sondern auf Dauer als...

Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion

Wenn die Schilddrüse auf Sparflamme läuft, steigen die Kilos oft stetig – und lassen sich auch kaum...

Wenn die Schilddrüse auf Sparflamme läuft, steigen die Kilos oft stetig – und lassen sich...

Kräuter und Gewürze - Klein aber OHO!

Die Natur ist an so vielen Punkten unsere beste Verbündete, wenn es um unsere Gesundheit geht! Mit...

Die Natur ist an so vielen Punkten unsere beste Verbündete, wenn es um unsere Gesundheit...

Kohlenhydrate, Blutzucker und Insulin: Das solltest du wissen

Erfahre, wie Lebensmittel auf den Blutzuckerspiegel wirken, wie Mahlzeiten perfekt kombiniert werden und warum das überhaupt wichtig...

Erfahre, wie Lebensmittel auf den Blutzuckerspiegel wirken, wie Mahlzeiten perfekt kombiniert werden und warum das...

ERNÄHRUNG FÜR HORMONELLE BALANCE