Magazin

Basische Ernährung: Vorteile und Kritik

Mit der Ernährung, den Körper in Balance bringen: Das ist schlau. Doch welches Konzept ist dafür das...

Mit der Ernährung, den Körper in Balance bringen: Das ist schlau. Doch welches Konzept ist...

Burnout bei Frauen: Ursachen, Symptome und Behandlung

Stressige Phasen kennt jede. Doch wird diese Belastung zum Dauerzustand, ohne dass es Ventile zur Bewältigung gibt,...

Stressige Phasen kennt jede. Doch wird diese Belastung zum Dauerzustand, ohne dass es Ventile zur...

Antioxidantien – Schutz vor freien Radikalen

Antioxidantien – wir alle wissen wohl mittlerweile, dass die kleinen Helfer unsere Gesundheit unterstützen können. Aber was...

Antioxidantien – wir alle wissen wohl mittlerweile, dass die kleinen Helfer unsere Gesundheit unterstützen können....

Brüchige Fingernägel: So setzt du dem ein Ende

In den Wechseljahren verändert sich so einiges und das betrifft auch deine Fingernägel. Einmal mit den Händen...

In den Wechseljahren verändert sich so einiges und das betrifft auch deine Fingernägel. Einmal mit...

Perimenopause: Das optimale Training, um Extrakilos zu verhindern

Unerwünschte Rollen um den Bauch herum kennen Frauen jeden Alters. Doch eine neue Studie zeigt nun: Gerade...

Unerwünschte Rollen um den Bauch herum kennen Frauen jeden Alters. Doch eine neue Studie zeigt...

Blutzucker senken: Diese Tipps halten deine Werte im Normbereich

Mit diesen Tipps kannst du deinen Blutzucker senken und langfristig in Balance halten. Der Vorteil: Du bist...

Mit diesen Tipps kannst du deinen Blutzucker senken und langfristig in Balance halten. Der Vorteil:...

Rheuma – Symptome und Behandlung

„Rheuma“ – der Name dieser Krankheit ist wohl jeder ein Begriff. Doch was ist eigentlich Rheuma? Wodurch...

„Rheuma“ – der Name dieser Krankheit ist wohl jeder ein Begriff. Doch was ist eigentlich...

Schlaffördernde Lebensmittel für eine erholsame Nacht

Guter Schlaf entsteht durch das Zusammenspiel vieler Faktoren. Ein ganz entscheidender ist deine Ernährung. Erfahre, mit welchen...

Guter Schlaf entsteht durch das Zusammenspiel vieler Faktoren. Ein ganz entscheidender ist deine Ernährung. Erfahre,...

HIIT-Training ist der Hit in den Wechseljahren

Aber nicht nur dann. HIIT - kurz für Hoch Intensives Intervall Training - ist das perfekte Training...

Aber nicht nur dann. HIIT - kurz für Hoch Intensives Intervall Training - ist das...

XbyX Produktguide: Was, wann und wie kombiniert?

Du hast die XbyX Produkte im Schrank stehen, bist aber noch etwas unsicher, wie und wann du...

Du hast die XbyX Produkte im Schrank stehen, bist aber noch etwas unsicher, wie und...

Wechseljahre Test: Bin ich in den Wechseljahren?

Kann ich testen, ob ich in den Wechseljahren bin und wenn ja wie? Welche Wege gibt es,...

Kann ich testen, ob ich in den Wechseljahren bin und wenn ja wie? Welche Wege...

Osteoporose und Wechseljahre

Das Hinterlistige am Verlust der Knochendichte – der Osteopenie oder Osteoporose – ist, dass sie heimlich still...

Das Hinterlistige am Verlust der Knochendichte – der Osteopenie oder Osteoporose – ist, dass sie...

Ernährung für hormonelle Balance