Magazin

10 Tipps für ein Weihnachten ohne Darm-Stress

Schlemmen, reichhaltiges Essen, lange Abende und Familienstress: Feiertage wie Weihnachten können unseren Darm wirklich an seine Grenzen...

Schlemmen, reichhaltiges Essen, lange Abende und Familienstress: Feiertage wie Weihnachten können unseren Darm wirklich an...

Die 8 verrücktesten Symptome der Wechseljahre

Hitzewallungen – klar, die gehören zu den Wechseljahren. Aber wusstest du, dass Zahnfleischbluten ebenso ein Wechseljahrssymptom sein...

Hitzewallungen – klar, die gehören zu den Wechseljahren. Aber wusstest du, dass Zahnfleischbluten ebenso ein...

Kräuter und Gewürze - Klein aber OHO!

Die Natur ist an so vielen Punkten unsere beste Verbündete, wenn es um unsere Gesundheit geht! Mit...

Die Natur ist an so vielen Punkten unsere beste Verbündete, wenn es um unsere Gesundheit...

Omega 3: Gesundes Fett für Herz, Gehirn & Co.

Ohhhhh Omega – wie schön – für so ziemlich jede Faser des Körpers in so ziemlich jedem...

Ohhhhh Omega – wie schön – für so ziemlich jede Faser des Körpers in so...

Vitamin D für Frauen im Überblick

Aufgrund der vielfältigen Wirkungen von Vitamin D auf Knochen, Hormone, Stimmung und Immunsystem sollte jede Frau auf...

Aufgrund der vielfältigen Wirkungen von Vitamin D auf Knochen, Hormone, Stimmung und Immunsystem sollte jede...

Ashwagandha: Wirkung und Anwendung

Ashwagandha ist ein wahres Multitalent für Frauen in der Lebensmitte - egal ob Wechseljahre oder andere hormonelle...

Ashwagandha ist ein wahres Multitalent für Frauen in der Lebensmitte - egal ob Wechseljahre oder...

Warum wir ab den Wechseljahren die Kraft trainieren müssen

Krafttraining? Da denken viele noch immer an riesige Gewichte und Muskelberge. Das ist ein Fehler. Denn gerade...

Krafttraining? Da denken viele noch immer an riesige Gewichte und Muskelberge. Das ist ein Fehler....

Alles über die Wechseljahre

Alles Wissenswerte zu den Wechseljahren, den Phasen der Wechseljahre, ihrer Dauer, den Hormonänderungen und den Symptomen der...

Alles Wissenswerte zu den Wechseljahren, den Phasen der Wechseljahre, ihrer Dauer, den Hormonänderungen und den...

Blähbauch? Das hilft!

Aufgebläht, Völlegefühl, Druckschmerz – und das manchmal so stark, dass man den Bauch gar nicht mehr berühren...

Aufgebläht, Völlegefühl, Druckschmerz – und das manchmal so stark, dass man den Bauch gar nicht...

Gelenkschmerzen in den Wechseljahren

Die Wechseljahre können zu Gelenkschmerzen führen. Knie, Schultern, Nacken, Ellenbogen oder die Hände können schmerzen. Auch alte...

Die Wechseljahre können zu Gelenkschmerzen führen. Knie, Schultern, Nacken, Ellenbogen oder die Hände können schmerzen....

Haarausfall und dünnere Haare in den Wechseljahren

Haarausfall und dünnes in den Wechseljahren – neben der Gewichtszunahme und den Hitzewallungen wohl eins der unbeliebtesten...

Haarausfall und dünnes in den Wechseljahren – neben der Gewichtszunahme und den Hitzewallungen wohl eins...

5 Anzeichen, dass du in der Perimenopause bist

Spürst du Veränderungen in deinem Körper, die du nicht zuordnen kannst? Vielleicht hat das was mit der...

Spürst du Veränderungen in deinem Körper, die du nicht zuordnen kannst? Vielleicht hat das was...

Gesunde Routinen für hormonelle Balance