Magazin

Frozen Shoulder: Ursachen, Symptome und Wege zur Linderung

Eine steife Schulter tut nicht nur weh, sondern behindert uns auch im unbeschwerten Alltag. Erfahre, wie die...

Eine steife Schulter tut nicht nur weh, sondern behindert uns auch im unbeschwerten Alltag. Erfahre,...

Wechseljahre vorbei: Was jetzt für deine Gesundheit wichtig wird

Erfahre, wie sich dein Körper nach der Menopause verändert und was du tun kannst, um langfristig stark,...

Erfahre, wie sich dein Körper nach der Menopause verändert und was du tun kannst, um...

Ernährung bei Hashimoto: Was darf ich essen?

Ernährung bei Hashimoto: Was gilt es zu beachten? Was darf ich essen und was kann meine Beschwerden...

Ernährung bei Hashimoto: Was gilt es zu beachten? Was darf ich essen und was kann...

Maca für die Frau: Wirkung und Anwendung

Das Adaptogen Maca soll positiv auf Energie, Stimmung und Libido wirken. Kann Maca Frauen in den Wechseljahren...

Das Adaptogen Maca soll positiv auf Energie, Stimmung und Libido wirken. Kann Maca Frauen in...

Was ist der BMI?

Im Konzept von Körpergewicht, Fettverteilung und Abnehmen taucht der BMI auf. Wofür steht BMI? Wir erklären, wie...

Im Konzept von Körpergewicht, Fettverteilung und Abnehmen taucht der BMI auf. Wofür steht BMI? Wir...

Östrobolom: Der Darm und die Östrogene

Der Darm ist für die Verdauung zuständig. Das ist klar! Aber wusstest du, dass er auch an...

Der Darm ist für die Verdauung zuständig. Das ist klar! Aber wusstest du, dass er...

Hormonbauch: Warum nimmt man in den Wechseljahren am Bauch zu?

In den Wechseljahren verändern sich Gewicht und Fettverteilung des Körpers. Warum nimmt man ab der Perimenopause gerade...

In den Wechseljahren verändern sich Gewicht und Fettverteilung des Körpers. Warum nimmt man ab der...

Verklebte Faszien richtig lösen

Ob Knieprobleme oder ständige Rückenschmerzen – Faszientraining löst Bewegungseinschränkungen und -blockaden auf und beugt Verletzungen vor. Doch...

Ob Knieprobleme oder ständige Rückenschmerzen – Faszientraining löst Bewegungseinschränkungen und -blockaden auf und beugt Verletzungen...

Beste Atemtechnik bei Stress und Panik

Die Atmung ist ein äusserst wirksames Werkzeuge, wenn es darum geht, Stress, Panik und Gefühle zu managen....

Die Atmung ist ein äusserst wirksames Werkzeuge, wenn es darum geht, Stress, Panik und Gefühle...

Lebensmittel gegen Entzündungen: Unsere Favoriten

Eine Ernährung, reich an entzündungshemmenden Lebensmitteln, ist fantastisch für den Körper. Beispielsweise gegen Gelenkschmerzen in den Wechseljahren....

Eine Ernährung, reich an entzündungshemmenden Lebensmitteln, ist fantastisch für den Körper. Beispielsweise gegen Gelenkschmerzen in...

Vitamin-D-Mangel: Symptome, Ursachen und Behandlung

Vitamin D ist essenziell für unseren Körper - doch leider auf unseren Breitengraden Mangelware. Erfahre, welche vielfältigen...

Vitamin D ist essenziell für unseren Körper - doch leider auf unseren Breitengraden Mangelware. Erfahre,...

3 Tipps gegen Erschöpfung und Müdigkeit in den Wechseljahren

Müde, antriebslos, erschöpft – körperlich wie geistig. Das ist in den Wechseljahren leider keine Seltenheit. Diese Tipps...

Müde, antriebslos, erschöpft – körperlich wie geistig. Das ist in den Wechseljahren leider keine Seltenheit....

Gesunde Routinen für hormonelle Balance