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Cremig aus dem Shaker oder löffelbar als Bowl, lauwarm oder eisgekühlt - mix dir dein XbyX Energie...

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Kreuzblütler Gemüse ist vollgepackt mit essentiellen Vitaminen wie Folsäure, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K. Wichtig für...

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Wir bestehen zum Grossteil aus Wasser. Trinken wir zu wenig, macht das im wahrsten Sinne Kopfschmerzen. Und...

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„High Protein“ steht inzwischen auf fast allem. Aber bringt der Hype etwas? Wir entwirren Etiketten, Pulver und...

„High Protein“ steht inzwischen auf fast allem. Aber bringt der Hype etwas? Wir entwirren Etiketten,...

Du willst Kollagen einnehmen, weisst aber nicht, welches? Pulver oder Kapseln, geschmacksneutral oder fruchtiger Ananas-Kick, mit Koffein...

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Rapsöl soll plötzlich Entzündungen fördern, ein „Industrieöl" sein, voller Gentechnik stecken? Wir haben uns die fünf grössten...

Rapsöl soll plötzlich Entzündungen fördern, ein „Industrieöl" sein, voller Gentechnik stecken? Wir haben uns die...

Bitterstoffe entlasten Magen, Darm, und Leber. Und sind damit unentbehrlich für eine gesunde Ernährung. Wenn Du Bitterstoffe...

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Klassisch geshaked ist Energie Grünzeug schon lecker. Doch mit diesen Rezepten und Ideen bringst du noch mehr...

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Iss dich satt an Gemüse. Und iss Obst. Idealerweise besteht der Teller in den Wechseljahren zur Hälfte...

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Viele Frauen denken bei Knochengesundheit vor allem an Kalzium. Ein Glas Milch mehr, vielleicht eine Kalziumtablette –...

Viele Frauen denken bei Knochengesundheit vor allem an Kalzium. Ein Glas Milch mehr, vielleicht eine...

Frisch auf den Tisch – im Sommer kein Problem. Doch im Winter ist die Auswahl an Obst...

Frisch auf den Tisch – im Sommer kein Problem. Doch im Winter ist die Auswahl...

Gesunde Routinen für hormonelle Balance