Magazin

Igelstachelbart Pilz: Stärkender Vitalpilz

Vitalpilze wie der Igelstachelbart unterstützen unser Immunsystem und wirken Entzündungen entgegen. Dank ihrer adaptogenen Eigenschaften wirken sie...

Vitalpilze wie der Igelstachelbart unterstützen unser Immunsystem und wirken Entzündungen entgegen. Dank ihrer adaptogenen Eigenschaften...

Phytoöstrogene – Pflanzenstoffe mit Hormonwirkung

Depressionen und Angstzustände

Müdigkeit und Energiemangel bis hin zu unerklärbarer Traurigkeit und diffusen Ängsten. Die Hormonänderungen der Wechseljahre können zu...

Müdigkeit und Energiemangel bis hin zu unerklärbarer Traurigkeit und diffusen Ängsten. Die Hormonänderungen der Wechseljahre...

Zähne und Wechseljahre: Warum dein Mund jetzt mehr Aufmerksamkeit braucht

Trockener Mund, empfindliches Zahnfleisch, Geschmack plötzlich anders? Keine Sorge, das ist keine schlechte Pflege – das sind...

Trockener Mund, empfindliches Zahnfleisch, Geschmack plötzlich anders? Keine Sorge, das ist keine schlechte Pflege –...

Cortisol senken in den Wechseljahren – was Frauen ab 40 wirklich hilft

Cortisol gilt oft als der grosse Schurke. Doch so einfach ist es nicht – das Stresshormon ist...

Cortisol gilt oft als der grosse Schurke. Doch so einfach ist es nicht – das...

Abnehmspritze in den Wechseljahren: Was du wissen solltest, bevor du dich entscheidest

Einfach per Spritze abnehmen, das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Wir erklären, wie Abnehmspritzen...

Einfach per Spritze abnehmen, das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Wir erklären,...

Grüner wirds nicht: Rezepte mit Energie Grünzeug

Klassisch geshaked ist Energie Grünzeug schon lecker. Doch mit diesen Rezepten und Ideen bringst du noch mehr...

Klassisch geshaked ist Energie Grünzeug schon lecker. Doch mit diesen Rezepten und Ideen bringst du...

Das beste Gemüse und Obst für die Wechseljahre

Iss dich satt an Gemüse. Und iss Obst. Idealerweise besteht der Teller in den Wechseljahren zur Hälfte...

Iss dich satt an Gemüse. Und iss Obst. Idealerweise besteht der Teller in den Wechseljahren...

5 Tipps für starke Knochen

Unsere Knochen verändern sich leise, ohne Warnung – das ist fatal, wenn wir das erst merken, wenn...

Unsere Knochen verändern sich leise, ohne Warnung – das ist fatal, wenn wir das erst...

Kalzium: So nutzt du das Knochenmineral richtig

Viele Frauen denken bei Knochengesundheit vor allem an Kalzium. Ein Glas Milch mehr, vielleicht eine Kalziumtablette –...

Viele Frauen denken bei Knochengesundheit vor allem an Kalzium. Ein Glas Milch mehr, vielleicht eine...

Mit Resilienz zu neuer Stärke

Die Resilienzforschung beschäftigt sich seit Jahren damit, was uns widerstandsfähig macht und uns gestärkter aus Krisen hervorkommen...

Die Resilienzforschung beschäftigt sich seit Jahren damit, was uns widerstandsfähig macht und uns gestärkter aus...

Die 10 gesündesten Lebensmittel im Winter

Frisch auf den Tisch – im Sommer kein Problem. Doch im Winter ist die Auswahl an Obst...

Frisch auf den Tisch – im Sommer kein Problem. Doch im Winter ist die Auswahl...

Gesunde Routinen für hormonelle Balance