Happy Day Bällchen

Happy Day Bällchen

Gesund, happy und beschwingt – was gibt es Schöneres? Mehr Energie und gute Stimmung mit den Happy Day Bällchen!

Inhaltsverzeichnis

Wenn schon süsse Snacks, dann aber gesund

Damit sich der Körper gar nicht erst mit grossen Schwankungen des Blutzuckers herumschlagen muss, achtet ganz besonders auf eine ideale Nährstoff-Zusammensetzung.

Perfekt fürs gesunde Snacken ist ein Mix aus Proteinen, vollwertigen Kohlenhydraten und Ballaststoffen. So steigt der Blutzuckerspiegel nicht zu stark an. (lest hier mehr zur perfekten Kombination für idealen Blutzucker).

Auch Gewürze wie Zimt scheinen positive Effekte auf den Blutzuckerspiegel zu haben. Klar, Zimt allein ist kein Wundermittel, eine grosszügige Prise des wunderbaren Gewürzes schadet jedoch auf keinen Fall! ;)

Süsse Happy Day Bällchen

Rohkakao, Proteine, Mandeln und Nüsse machen diese Happy Day Bällchen zu einem ganz besonderen süssen Snack. Die Cranberries bringen den fruchtigen Kick.

Perfekt am Nachmittag – ohne, dass es dich in ein Blutzucker-Tief katapultiert. Du bleibst mit dieser gesunden kleinen süssen "Sünde" leistungsfähig und darüber hinaus bist du satt.

Mandeln und Mandelmus liefern einen hohen Anteil an einfach ungesättigten Fetten. Sie enthalten zudem Proteine und verschiedene wichtige Nährstoffe wie Magnesium.

Der XbyX Energie - Protein Superfood Shake ist die Top-Quelle für Proteine und Ballaststoffe. Damit werden unsere Happy Day Bällchen quasi zum "Energie to go" Snack!

XBYX ENERGIE
Der XbyX Energie Shake basiert auf dem Konzept der niedrigen Energiedichte. Er kombiniert unter anderem 4 Ballaststoffe, 5 pflanzliche Proteine, gesunde Fette und wichtige Vitamine & Mineralien. Eine Portion hat nur circa 100 kcal.

Warum ist dieses Rezept gut für dich?

Wechseljahre Rohkakao Bälle Rezept

Rohkakao ist gut für Gehirn und Stimmung! Das aus Rohkakaobohnen gewonnene Kakao-Extrakt enthält viele bioaktive Wirkstoffe wie Polyphenole, Flavanole, Procyanidine und Epicatechine.

 

Wechseljahre Mandel Bälle Rezept

Mandeln: Roh, ganz oder als Mandelbutter sind sie reich an Ballaststoffen, gesunden Fetten und dem Top-Mineral für die Wechseljahre: Magnesium!

 

Maca Wechseljahre Rezept

XbyX Volle Lust - Energetisierend und stärkend mit dem Adaptogen Maca, dem Immunbooster Zink und der Aminosäure L-Arginin.

Zutaten

Für ca. 10 Happy Day Bällchen:

10

entsteinte Datteln

60 g

getrocknete Cranberries

20 g (=2 EL)

30 g

Walnüsse

30 g

Mandeln

2 EL

rohes, ungesüsstes Kakaopulver

1 TL

Zimt

1 EL

Mandelmus

1 TL (=3 g)

 

Zubereitung

  • Mische alle Zutaten in einem Hochleistungsmixer oder einer Küchenmaschine.
  • Die Mischung sollte dickflüssig und gut zu vermengen sein.
  • Forme aus der Masse 6–8 grosse Bällchen.
  • Stelle sie zum Kühlen in den Kühlschrank.
  • Am Ende mit Kakaopulver bestäuben.

Bereite die Happy Day Bällchen gerne auf Vorrat und lagere sie bis zum Verzehr im Kühlschrank.

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