Cappuccino Shake

Cappuccino Shake

Unser Cappuccino Shake ist kalorienbewusster, proteinreicher Genuss. Gern mal für zwischendurch - reich an pflanzlichem Protein, Ballaststoffen, Vitaminen und mit einem guten Schuss Espresso

Inhaltsverzeichnis

Ist Kaffee nun gut oder schlecht für mich? Darf ich oder doch lieber nicht?

Wie so oft, gibt es keine einheitliche, für alle passende Antwort. Wer Kaffee verträgt, der kann ihn auch gern geniessen. Wer durch das Trinken von Kaffee Herzrasen, Innere Unruhe oder Schweissausbrüche bekommt und eventuell gar die Hitzewallungen verstärkt, der sollte ihn - logischerweise - weglassen.

Und wer Kaffee gut verträgt sollte es dennoch mit dem Konsum nicht übertreiben. Experten empfehlen maximal 2-3 Tassen pro Tag. Idealerweise nicht mehr nach 14.00 Uhr, weil dies, auch unbewusst, die Schlafqualität verschlechtern kann.

Dem Kaffee werden einige gesundheitliche Wirkungen zugeschrieben, genauer gesagt denen im Kaffee enthaltenen Antioxidantien. Darunter der Schutz vor Diabetes, Parkinson, Depressionen und einiger Krebsarten. Wir finden: Für ausreichende Zufuhr an Antioxidantien sollten lieber Obst und Gemüse herhalten.

Unser Rezept für den Cappuccino Shake kombiniert einen Espresso mit dem proteinreichen XbyX Energie - Protein Superfood Shake. Dieser ist die perfekte Basis für vielfältige gesunde Shakes, Smoothies und Müslis. Er liefert Proteine & Superfoods für den gesunden Start in den Tag oder für einen Snack.

Warum ist dieses Rezept gut für dich?

  • Proteine und Ballaststoffe machen satt und liefern dem Körper Energie über einen langen Zeitraum.
  • Kaffee enthält das Stimulans Koffein und von Natur aus viele Antioxidantien.
  • Frauen ab 40 brauchen Proteine! Neben Protein ist in XbyX Energie aber noch sehr viel mehr drin: Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien.

Zutaten

Für 1 Portion:

3 EL (30 g) XbyX Energie - Protein Superfood Shake
 300 ml eiskalte Soja- oder Hafermilch nach Wahl
1 Shot / 1 Tasse kalten Espresso oder Kaffee - so stark oder schwach wie du ihn im Cappuccino am liebsten magst
1 TL (=3 g) XbyX Volle Lust

Zubereitung

Alle Zutaten im Shaker oder in einem Mixer so lange mixen, bis der Cappuccino Shake schön cremig ist. Abschliessend in ein Glas geben und den Cappuccino Shake eiskalt geniessen! Wer mehr Kühle gern 1-2 Eiswürfel dazugeben oder kurz in den Kühlschrank stellen.

Geballte Pflanzenkraft
Alle XbyX Produkte kombinieren wertvolle Pflanzenextrakte und Vitamine. Aber nicht nur das. Dank der praktischen Pulverform kannst du sie zu deinen Lieblingsrezepten geben: Müslis, Smoothies, Balls, Shots, Shakes, Dressings - lass deiner Fantasie freien Lauf!
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