

WOHLIGES SET FÜR DIE WINTERKÜCHE
Schlemmen in der kalten Winterzeit kann auch gesund sein! Das zeigen unsere 20 süssen & herzhaften Winterrezepte. Dazu Vitalstoffe, Proteine, eine Pipette Bauch Gefühl und zwei köstliche BIO Gewürzmischungen. Hallo Wohlfühl-Winter!

Protein Superfood Shake
ENERGIE
Mehr Energie und hormonelle Balance
Vitamine B1, B2, B3, B5, und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
Starke Muskeln & Knochen
Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse und normalen Knochen bei.
Gegen Ermüdung und Erschöpfung
Folsäure und Magnesium tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, ohne aufzuputschen.
Gesunde Ballaststoffe
Kombinierte Vorteile der vier Ballaststoffe - Guar, Inulin, Flohsamen und Pektin.
Antioxidantien: Natürlicher Zell-Schutz
Vitamine A, C, E sowie Selen und Zink tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
REZEPTBUCH
WINTER POWERFOOD
20 Wohlfühl-Rezepte für kalte Tage. Dazu haben wir Winter- & Weihnachtsklassiker neu definiert:
- 10 herzhafte Rezepte
- 10 süsse Rezepte
Wie klingen zum Beispiel Rotkohl-Steaks, Spinat-Knödel, Schoko Bohnen Cookies oder ein proteinreicher Bratapfel-Auflauf?
Genau! So dermassen lecker, dass man sofort den Ofen anschmeist!


Koch- und Backprotein
PROTEIN PUSH
Für süsse oder herzhafte Speisen
Geschmacksneutral und speziell zum Kochen und Backen entwickelt, peppt Protein Push den Eiweissgehalt von Suppen, Aufstrichen, Dips, Pfannkuchen, Muffins, Pizzateig, Gebäck und anderen Gerichten auf.
Alle essentiellen Aminosäuren
Dank Erbse, Lupine, Reis, Hanf und Sonnenblume sind alle 9 essentiellen Aminosäuren komplett enthalten.
Höchste Qualität und Reinheit
Kein zugesetzter Zucker, keine Süssstoffe, glutenfrei und laktosefrei.
Gesunde Ballaststoffe
Wertvolle Ballaststoffe aus Leinsamen und Inulin bereichern die Pflanzenproteine.
Starke Muskeln & Knochen
Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse und normaler Knochen bei. Bis ins hohe Alte!
18 Kräuter & Gewürze
BAUCH GEFÜHL
Bittere Superpower
Weihnachtstress schlägt auf den Magen? Auf Naschkatzen lauern in der Vorweihnachtszeit überall süsse Verlockungen?
Zum Glück gibt's die volle Kräuterkraft in nur einer Pipette! Bauch Gefühl ist mit 18 kostbaren Kräutern & Gewürzen für dich da, wenn du es im Alltag brauchst.
Harmonie aus Bitterstoffen
Die ausgeklügelte Kombination der Pflanzenextrakte stimuliert all deine Sinne. Wir haben genau geschaut, welche Kräuter & Gewürze tonisieren, ausgleichen und harmonisieren. Ätherische Öle, Bitterstoffe, Gerbstoffe, Flavonoide und Triterpene – die volle Kraft aus Mutter Natur.
Praktischer Begleiter für anstrengende Tage
Klein und einfach dosierbar ist Bauch Gefühl der praktische Begleiter für deine Handtasche. Nutze die Tropfen bis zu 2 Mal am Tag für bewusste Momente, in denen du Ausgleich brauchst.


RIMOCO Bio Gewürze
Pumpkin Spice & Ayurveda Happy Gemüse
Gewürze sind das i-Tüpfelchen!
"Ayurveda Happy Gemüse" ist ein mildes Masala, das würzig & harmonisch Gemüse und Suppen verfeinert.
"Pumpkin Spice" ist süsslich & wohlig und würzt perfekt jegliche Kürbisgerichte, Getränke und auch winterliches Gebäck.
BLICK INS BUCH
Da läuft dir doch sicher das Wasser im Mund zusammen! Hier sind ein paar gesunde Appetit-Häppchen aus unserem Winter Powerfood Rezeptbuch. Jedes der 20 Winter-Rezepte kommt mit Zutatenliste, Schritten zur Zubereitung und einem anregenden Rezeptfoto!






HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Was bringt mir das Buch?
Das aktuellste Ernährungswissen für uns Frauen ab der Lebensmitte floss in jedes der Rezepte ein. Einzelne Lebensmittel wurden für optimale Wirkung auf Blutzucker, Leistungsfähigkeit, Konzentration, Stimmung sowie die Gesundheit von Darm, Herz, Muskeln und Knochen kombiniert.
Schmecken die Rezepte lecker, obwohl sie gesund sind?
Ja klar! Wir haben mit unserer Kollegin Anna-Laura eine wahre Wunderwaffe im XbyX Team, wenn es um gesunde, leckere Rezepte geht. Sie ist gelernte Konditorin und weiss aus ihrer jahrelangen Erfahrung genau, wie sie ungesunde Zutaten gegen eine proteinreiche Nährstoffvielfalt austauscht. Und das, OHNE Abstriche im Geschmack zu machen.
Sind die Rezepte vegetarisch oder vegan?
Alle Rezepte im Winter Powerfood Kochbuch sind vegetarisch und orientieren sich an der mediterranen Ernährung. Warum? Weil dies einfach das Beste ist, was du deinem Körper ab der Lebensmitte bieten kannst! Eine pflanzlich fokussierte Ernährung fördert die hormonelle Balance und ein gesundes Körpergewicht. Sie lindert Beschwerden der Wechseljahre, ist antientzündlich und ermöglicht ein gesundes Altern. Herz, Knochen, Gehirn, Darm – der gesamte Körper profitiert.
Ist das Buch auch für Veganerinnen geeignet?
Ja, auf jeden Fall. Viele Rezepte im Buch sind vegan. Bei Rezepten, die Zutaten wie z.B. probiotische Milchprodukte oder Fetakäse enthalten, können diese wunderbar mit pflanzlichen Alternativen ausgetauscht werden.
Macht Essen wirklich so einen Riesenunterschied?
Unzählige Studien belegen dies. Aber viel relevanter: Du wirst es spüren! Morgens sorgen Power-Frühstücks-Rezepte für den perfekten Leistungskick und ausgeglichene Stimmung. B-Vitamine und gute Fette sagen "Gehirnnebel" den Kampf an. Rezept-Kombinationen aus Proteinen und Ballaststoffen balancieren den Blutzuckerspiegel, machen satt und energiegeladen.
Zuckerfreie Snack-Rezepte schlagen dem Heisshunger ein Schnippchen. All das Gemüse stärkt das Immunsystem und hält die Meno-Mitte in Zaum. Die stets dazu kombinierten, zumeist pflanzlichen Proteine fördern starke Muskeln & Knochen und einen erholsamen Schlaf. Du wirst schnell merken, wie sich viele Wechseljahresbeschwerden oder “Alterszipperlein” buchstäblich in Luft auflösen.