Nein, das XbyX Studio ist keine typische Mitgliedschaft und kein Abo-Modell. Es gibt keine wiederkehrenden Zahlungen. Du kannst selbst entscheiden, welches unserer XbyX Programme das richtige für dich ist und erhältst mit jedem Kauf lebenslangen Zugang zum entsprechenden Programm. So kannst du die Programmvielfalt in deinem Account jederzeit erweitern und musst dir keine Sorgen über zukünftige Zahlungen machen.

Sobald du eines unserer XbyX Programme gekauft hast, erhältst du über die E-Mail, mit der du den Kauf getätigt hast, deinen Zugang zum XbyX Studio und kannst dir deinen Account erstellen. Damit hast du dann auch Zugang zu der großen Rezepte Vielfalt und der Community, in der du dich direkt auf unserer Plattform mit anderen Frauen austauschen kannst. Alle weiteren Programme, die du kaufst, landen auch in deinem Studio Account und du hast lebenslangen Zugang zu allen gekauften Inhalten.

Falls du in der Vergangenheit ein XbyX Programm gekauft hast, wurde dein Zugang vom XbyX Campus zum neuen XbyX Studio umgezogen und du hast eine E-Mail dazu erhalten. Falls du diese E-Mail nicht finden kannst, gehe einfach auf https://studio.xbyx.de/ und klicke auf “Passwort noch nicht festgelegt oder vergessen?”, um dein Passwort zu erstellen. Falls das nicht klappt, schreib uns eine kurze E-Mail an hello@xbyx.de und wir helfen dir gerne weiter.

Du hast lebenslangen Zugang zu jedem XbyX Programm, das du kaufst. Es gibt kein Abo und keine versteckten Kosten.

Nein, die Rezepte sind Teil des allgemeinen Bereichs im Studio. Egal welches Programm du kaufst, im Studio erhältst du kostenlosen Zugriff auf unsere große Auswahl an leckeren Rezepten für eine ausgewogene Ernährung – basierend auf unserem Figurzeit Konzept.

Nein, den brauchst du nicht. Der Community Bereich im XbyX Studio macht den Austausch direkt auf unserer Plattform möglich, so dass man keine weiteren Social Media Apps oder Accounts braucht.

Du kannst jedes unserer XbyX Programme 30 Tage lang testen. Falls es dir nicht gefällt, bieten wir eine 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie an. Dazu schreibst du einfach unserem Kundenservice an hello@xbyx.de und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück.

Nein, das musst du nicht. Alle Inhalte und Workouts stehen dir als Videos zur Verfügung und finden nicht live statt. Passe die Tage und die Uhrzeiten also gerne an deinen individuellen Zeitplan an und mach die Programme in dem Tempo, in dem sie in deinen Alltag passen.

Versuche, dran zu bleiben! Gib bitte auch nicht auf, wenn du in einer Woche nicht alle Workouts schaffst. Mach einfach in deinem eigenen Tempo weiter.

Für unsere Kraftzeit Programme brauchst du die Fitnessbänder von Blackroll, die du ganz einfach im Set zum Programm dazu kaufen kannst. Yogazeit und Gelenkzeit kannst du auch ganz ohne Equipment machen. Allerdings werden die Yogablöcke und die Faszienrollen, die in den Sets enthalten sind, in einigen Videos verwendet und sorgen für ein besseres Workout. In den Videos werden aber auch Alternativen gezeigt.

Kraftzeit 1 ist unser beliebtes Sportprogramm für einen starken Frauenkörper ab der Lebensmitte. Zehntausende Teilnehmerinnen beweisen: Das Training macht Spaß, ist effektiv und alltagstauglich. Aufgrund der großen Beliebtheit haben wir einen zweiten Teil entwickelt. Das Beste aus dem ersten Kraftzeit-Kurs wurde beibehalten und um die Wünsche aller Teilnehmerinnen erweitert.

Sowohl Kraftzeit 1 und Kraftzeit 2 bieten dir: 

• Abwechslungsreiches Programm für den Muskelaufbau Zuhause auf dem gleichen Trainingslevel. 
• Gezielte Übungen für Frauen ab 40 aufwärts, die alle relevanten Muskelgruppen trainieren.
• Personal Trainerin und Sportwissenschaftlerin Sinah Brües führt sorgsam und professionell durch alle Workouts.
• Verschiedene Übungsvarianten macht das Training ideal für komplette Neulinge und bietet gleichzeitig Kraftsport-Geübten zahlreiche neue Herausforderungen
• Drei Trainingstage pro Woche: Fokus auf Ganzkörper, Unterkörper oder Oberkörper
• Besonders effektives Training mit den langlebigen Widerstandsbänder des deutschen Qualitätsherstellers Blackroll®

Worin sich Kraftzeit 1 und Kraftzeit 2 unterscheiden:

• Einstieg: Kraftzeit 1 startet mit einer Einsteigerwoche, damit Neulinge entspannt starten können. Kraftzeit 2 startet direkt mit dem “normalen” Training, dieses ist jedoch auch für Unerfahrene geeignet.
• Buch: Kraftzeit 1 wird mit einem gedruckten Buch geliefert, in dem du einen Fitness-Check, detaillierte Anleitungen für die 15 wichtigsten Übungsgruppen sowie zahlreiche Tipps zu Kraftsport, Gelenken, Muskeln und gesunder Ernährung findest. In Kraftzeit 2 bietet dagegen kleine Übungsvideos, die dir detailliert die wichtigsten Übungen erklären.
• Abwechslung: Kraftzeit 2 greift bekannte, effektive Übungen aus Kraftzeit 1 auf, liefert jedoch zahlreiche  neue Übungen und Varianten. Das bringt neue Trainingsreize, Motivation und größtmögliche Vielfalt. Zusätzlich legt Kraftzeit, auf Wunsch vieler Teilnehmerinnen, stärkeren Fokus auf die Bauchmuskeln.
• Workout-Länge: Bei Kraftzeit 1 sind die Workouts 40 Minuten lang, bei Kraftzeit 2 nur 30 Minuten. Zudem enthält Kraftzeit 2 drei “Kurz & Knackig” 10 Min. Workout für stressige Tage.

Trainerinnen: Bei Kraftzeit 1 trainieren Sinah und Peggy gemeinsam, in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Bei Kraftzeit 2 trainiert Sinah dich alleine und bei Übungen blenden wir leichtere Übungs-Varianten ein.

Das kommt ganz darauf an, was deine Ziele sind. Wenn du dir unsicher bist, mache am besten unseren Programmfinder.

Absolut! Muskeln, Gelenke und Knochen sollten wir konstant fit halten, egal wie alt wir sind. Und je älter wir werden, umso wichtiger wird das!