STARKE MITTE

Dein 28 Tage Sportprogramm für einen straffen Bauch und einen stabilen Rücken

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Ran an das Bauchfett

Wir bringen Röllchen an Bauch und Hüfte zum Schmelzen. Gleichzeitig stabilisieren wir Rücken, Rumpf & Beckenboden.

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Kurze, wirksame Workouts

Sporteinheiten schon ab 10 Minuten lassen dem inneren Schweinehund keine Chance. Perfekt für Anfängerinnen geeignet.

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Alles, um am Bauch abzunehmen

Bauchübungen allein sind zu wenig: Bauchfett schmilzt im Mix von Core- und Ganzkörper-Workouts, somatischen Workouts und Anti-Stress Yoga.

STARK IST DAS NEUE SCHLANK

Starke Mitte ist dein Weg zu einer wohlgeformten Körpermitte und reduziert lästiges, ungesundes viszerales Bauchfett. Neben dem lockerer sitzenden Hosenbund, möchten wir, dass du dich langfristig in deinem Körper wohlfühlst und du bei bester Gesundheit bleibst.

Im Fokus des Starke Mitte Video-Programms stehen wirksame Workouts. Über 28 Tage begleiten wir dich mit speziellen Bauch-Workouts, Workouts für Core & Rücken sowie den ganzen Körper. Der Mix wird komplettiert durch somatische Workouts mit Fokus auf unteren Rücken, Beckenboden, Core und Hüftöffner sowie entspannende Yoga- und Walking-Einheiten.

Neben den abwechslungsreichen Sport-Routinen widmen wir uns in knackigen Wissens-Videos auch Ernährung und Wellbeing. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, die dir ein besseres Verständnis für deine Körpermitte ab den 40ern vermitteln.

Du erfährst, warum Bauchübungen allein nicht genügen, um wirksam am Bauch abzunehmen. Wie du deinen idealen Kalorienbedarf zum Abnehmen berechnest. Und wie du deine Ernährung für Muskelaufbau und Fettabbau optimierst. Ohne Ernährungspläne, dafür mit 20 einfach leckeren Rezepten und Tipps für die perfekte Ernährung vor und nach dem Sport.

Kurze Sporteinheiten von 10-20 Minuten sowie Übungs-Anleitungen zur korrekten Ausführung holen auch Anfängerinnen ab. Da unter Stress kein effizienter Fettabbau erfolgt, bauen wir Stress wirksam mit Atem- & Entspannungsübungen ab und kurbeln die Fettverbrennung an.

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Jetzt neu: Starke Mitte Sportprogramm
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IN 28 TAGEN ZUR BAUCH-WEG ROUTINE

Mit Starke Mitte legst du den Grundstein für ein neues Bauch- und Körpergefühl, mehr Kraft und langfristige Gesundheit. Nur 10-20 Minuten pro Tag, mit denen du straffende Routinen etablierst, die zu deinem Alltag passen. Wir haben einen alltagstauglichen Sport-Videokurs entwickelt, der in vier Wochen das Bauchfett zum Schmelzen bringt und deinen Körper als Ganzes nachhaltig stärkt: 

  • Knackige 10-20 Minuten Core-Workouts rücken den Bauchfettdepots zu Leibe
  • Abwechslungsreiche Ganzkörper-Workouts kurbeln die Fettverbrennung an und sorgen für eine starke Körpermitte, Rumpfstabilität und Balance 
  • Rückenschmerzen adé, wir kräftigen den unteren Rücken und stärken die gesamte Wirbelsäule
  • Gezielte Übungen stabilisieren aktiv den Beckenboden
  • Somatische Workouts lösen tief sitzende Muskelverspannungen und beruhigen das Nervensystem
  • Ernährungstipps und 20 simple Rezepte zum Abnehmen mit Langzeit- statt Jojo-Effekt
  • Yoga Sequenzen fördern die Stress-Resilienz und verbessern den Schlaf – beides Vorraussetzungen für erfolgreichen Fettabbau
  • Keine Geräte oder Zubehör nötig – du kannst direkt loslegen

LÄSST DIE PÖLSTERCHEN SCHRUMPFEN

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28-Tage-Sportprogramm mit abwechslungsreichen Workouts sowie Hintergrundwissen für eine schlanke und gesunde Körpermitte: verständlich, praxisnah & wissenschaftlich aktuell

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Effektive Workout-Videos, von gezielten Bauchübungen zu Fatburner-Ganzkörpertraining, somatische Workouts und Yoga-Einheiten. In extra Übungs-Videos lernst du die korrekte Ausführung der wichtigsten Einzelübungen. Zwei Audio-Guides – Relax und Aktiv – als wirksame Fatburner und Stressentschleuniger im hektischen Alltag.

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20 alltagstaugliche, schnelle Rezepte, die schlank, satt und glücklich machen. 

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Tiefgehende Wissens-Videos, damit du mit und nicht gegen deinen Körper arbeitest

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70-seitiges Ringbuch – randvoll mit Wissen, Checklisten, Gewohnheiten-Tracker, Ernährungsratgeber und vielen weiteren Tipps für ein rundum gesundes Körpergefühl

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2 Bonus-Videos: “Yoga für eine aufrechte Haltung” und “Schnelle Snacks in 10 Minuten”

Unser Versprechen: Nach 28 Tagen Starke Mitte wirst du dich straffer, stärker und schöner fühlen. Legen wir los?

IST STARKE MITTE DAS RICHTIGE FÜR MICH ?

Unser neuer Sportkurs ist für dich genau das Richtige, wenn …

  • Du endlich wirksam gegen den wachsenden Bauchumfang vorgehen möchtest. Herkömmliche Workouts bisher keine Wirkung zeigten.
  • Du gezielt das schlechte viszerale Bauchfett schmelzen lassen möchtest. Langfristig, ohne Jojo-Effekt.
  • Du dir neben effektiven Workouts fixe Schlankmacher-Rezepte und schlaue Bauch-Weg-Tipps wünschst.
  • Du Körper und Psyche ganzheitlich in Balance bringen möchtest.
  • Du dir eine unkomplizierte, flexible und alltagstaugliche Sport-Routine wünschst.

Wir wissen, was erwachsene Frauenkörper mögen: Wir sind ein Frauenteam, das mit dir im selben Boot sitzt. Profitiere von unserer langjährigen Erfahrung!

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ZUM REINSCHNUPPERN: WORKOUTS & REZEPTE

Workouts, die kleine und grosse Muskelgruppen gezielt ansprechen, kurze, wirkungsvolle, aber kontinuierliche Aktivitäten und schmackhaften Rezeptidee. Eine affektive Kombination, die Bauchfett ganzheitlich zum Schmelzen bringt.

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WAS UNSERE KUNDINNEN SAGEN

Bekannt aus:

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

1 Protein trägt zum Wachstum und zum Erhalt von Muskelmasse bei.

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STARKE MITTE PROGRAMM

Sportprogramm für straffen Bauch & stabilen Rücken

CHF 79.90 Normaler Preis
(/ Inkl. MwSt. & zzgl. Versand
Lieferzeit: 3-5 Werktage

(ODER: Kaufe das Starke Mitte-Set und spare 30%)

Das XbyX® Starke Mitte-Programm enthält:

  • Zugang zum 28 Tage XbyX® Starke Mitte Video-Programm – lebenslang, beliebig oft wiederholbar
  • Starke Mitte 70-seitiges Ringbuch: inklusive Checklisten, Gewohnheitentracker, umfangreiches Wissen, wie du tief sitzendes Bauchfett verlierst und 20 leckere gesunde Fatburner Rezepte
Produkte im Warenwert von , die du in diesem Set für nur CHF 79.90 erhältst!

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